Pourquoi méditer?
Selon Google « La méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en
une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Par
exemple méditer un principe philosophique, dans le but d’en approfondir le sens. Dans une
approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du soi et d’éveil »
La méditation est une technique de concentration et de respiration connue pour aider à, réduire les symptômes du stress, améliorer les fonctions cognitives, renforcer la mémoire et organiser votre perception pour vivre sainement votre quotidien.
Découvrez la méditation avec la Coalition des Femmes
La Coalition des Femmes vous invite à des ateliers de méditation du 07 octobre au 25
novembre 2023, avec un premier atelier d’introduction le 16 septembre.
Ces ateliers seront animés par Sylvie Boudreault une experte dans le domaine
Les ateliers auront lieu à la Girandole : au 8627 Rue 91, AB T6C 3N1 de 10h-11h30 . Tous les ateliers sont grauits
